Ипохондрия  и  саморефлексия

В Правду не всегда легко верить. Она часто  прячется за тем, во что мы хотим верить...                                           

                                                                      

 

                                                                                                       Ипохондрия

                                                                            в соответствии с международной системой   классификации                                                                              МКБ-10 - это  психическое   расстройство (соматоформные                                                                                расстройства) F45.2,   при которых  люди страдают                                                                                            от  выраженных  страхов иметь серьезное заболевание, не                                                                                  позволяя сделать разумные, объективные выводы.

        "Мнимый больной"    (Мольер).

Ипохондрия -- это преувеличенная тенденция наблюдать свое собственное самочувствие, навязчивый страх перед болезнью, иллюзию того, что человек болен. А также,  ипохондрия является признаком  многочисленных психических расстройств. В обиходе термин "ипохондрия" употребляется не всегда верно.


Как правило, он описывает отношение к своему телу  с преобладающим  страхом за собственное тело и его функции, а также страхом перед болезнью.

 
Быть, как ипохондрик - это часто употребляется с пренебрежением и в просторечии означает, быть слишком обеспокоенным своим собственным здоровьем,  обращать все больше и больше внимания к изменениям функций своего организма и незначительные сигналы своего тела толковать в качестве возможного существования серьезного заболевания.

 

Преувеличенное самонаблюдение также может привести  психологически нормальных людей к ненужным и частым визитам к врачу. А  также  подробные и повторные анализы не показывают никакой физической причины для жалоб. Легкодоступные способы узнать из интернет-порталов симптомы заболевания, часто приводят к появлению новых форм тревоги заболеваний, таких как киберхондрия.                                                

Термин "ипохондрия" имеет негативные коннотации в повседневном языке и "ипохондрик" также используется, как уничижительный термин, обозначая жалостливых, сентиментальных людей. 
Говоря по- дилетантски о  мнимой болезни (читай Мольера, "Мнимый больной"), как если бы люди с болезнью страха «ничего» на самом деле не имели.
Это особенно проблематично с точки зрения реальных, клинических больных ипохондрией, потому что эти люди не жалостливы и не сентиментальны, но тяжело психиатрически больны.

                                                             Ипохондрия в медицине и психологии

В отличие от обыденного языка, "ипохондрия" в медицинском смысле четко определена. 
Соответствующая клиническая картина  ранее упоминавшаяся, как ипохондрия, в настоящее время определяется как ипохондрическое расстройство, в соответствии с «Международной классификации болезней» (МКБ-10) «F45.2». 


Американская система классификации DSM-5, которая действует  с мая 2013 года, заменила ипохондрические расстройства диагнозом Симптом соматического расстройства ( симптом расстройства тела) и болезнь тревожного  расстройства.

 
Эти два диагноза обращают внимание на то, что существует две  независимо происходящие стороны ипохондрических симптомов, в том числе с медицинской точки зрения необъяснимых симптомов: соматоформные компоненты и страх болезни (компонент тревоги).

Поскольку больные  интенсивно исследуют  Интернет, они могут испытывать  ухудшение симптомов.  Поэтому, в медицинском жаргоне укоренились выражения Morbus Google и киберхондрия.

Было подсчитано, что каждый двадцатый пациент страдает от симптомов, тяжёлые нарушения которых не могут быть объяснены с медицинской точки зрения. 
Тем не менее, распространенность ипохондрии с точки зрения реального клинического расстройства значительно ниже, что также может привести к серьезным случаям с завышенными идеями и мании ипохондрии.

 

Как правило, жертвы имели позади много медицинских обследований и часто меняют врачей ( называется «Доктор попрыгун» или «Доктор шоппинг»).

                                                               Признаки ипохондрии 

Исследования показали, что у больных ипохондрией в отличие от других психосоматических пациентов больше выражены страхи и ложные представления о болезнях. Они обращают большее внимания на ощущения тела, имеют более частые страхи смерти и более недоверчивы мнениям врачей.


Это, несмотря на то, что они больше искали медицинского лечения по сравнению с другими пациентами. 


Кроме того, было показано, что ипохондрия выражается в основном в следующих трех измерениях:


- озабоченностью  собственным телом; 


- страхом болезни;


- убеждённостью присутствия болезни, даже если с медицинской точки зрения они перестраховывают свое собственное здоровье. 

========================================================================================

 
 
 

автор: Константин Маркелов

Читать всё: http://www.mhealth.ru/health/mind/181492/2/#ixzz4e2tS4UbZ

                                             Мнимый больной: что делать, если ты ипохондрик?

Тебе периодически кажется, что ты смертельно болен? Давай-ка разберемся, чем именно, и насколько это смертельно.

От чего случается ипохондрия?
 

                                                   Наследственность

Человек, у которого преждевременно умер близкий родственник, часто начинает думать, что ему грозит то же самое.

                                                   Эпидемии

Естественная причина, которая заставляет людей искать у себя симптомы той же болезни.

                                                  Киберхондрия

Вид ипохондрии, возникающий у тех, кто увлекается просмотром программ и сайтов о серьезных болезнях. Рак, склероз и прочие недуги зачастую представляются там как неизбежные.

                                                  Теория гиперчувствительности

Швейцарский ученый Йом Бодткер исследует одну из возможных причин ипохондрии — гиперчувствительность внутренних органов. То есть он полагает, что некоторые чувствуют то, чего обычный человек не замечает, и из-за этого страдают.

                                                 Осаночная теория

Обычные симптомы ипохондрии — боль в спине, груди, верхней части живота, нижней части груди, области почек, затрудненность дыхания и многие другие. Все они концентрируются в одной области, которую пересекает диафрагма — главная мышца, отвечающая за дыхание.

Там же расположено солнечное сплетение — своего рода нервный центр внутренних органов.

Сторонники этой теории считают, что плохая осанка и всяческие искривления позвоночника являются причиной болей неясного происхождения. В пользу этой теории свидетельствуют статистические данные, согласно которым люди с плохой осанкой страдают от ипохондрии гораздо чаще.

                                                 Ипохондрия может вызывать:

1. Панические или тревожные атаки. 
2. Депрессию. 
3. Потерю аппетита. 
4. Снижение либидо. 
5. Потерю мотивации. 
6. Онемение частей тела (рук, лба и т.д.). 
7. Хроническую усталость

 

.

                                           Ипохондрометр

Это так называемый индекс Уитли, его чаще всего используют для того, чтобы определить, ипохондрик ли пришел к врачу или нет.

Каждый вопрос оцени от 1 до 5 баллов: 
1 — точно нет; 2 — немного; 3 — умеренно; 4 — довольно сильно; 5 — точно да.

1. Ты беспокоишься о своем здоровье? 
2. Ты думаешь, что у тебя какое-то серьезное заболевание? 
3. Тебе сложно отвлечься от собственного здоровья и подумать о чем-то другом? 
4. Если ты себя чувствуешь плохо, а кто-то говорит, что ты выглядишь лучше, ты расстраиваешься? 
5. Ты часто чувствуешь, как что-то происходит в твоем организме? 
6. Тебя часто беспокоят разные боли? 
7. Ты боишься заболеть? 
8. Ты беспокоишься о своем здоровье больше других? 
9. Тебе кажется, что люди не воспринимают твою болезнь всерьез? 
10. Ты не можешь поверить врачу, когда он говорит, что тебе не о чем беспокоиться? 
11. Ты часто испытываешь страх, думая о том, что тебя может сразить серьезная болезнь? 
12. Если ты читаешь или смотришь программу, в которой рассказывают о болезни, ты начинаешь бояться, что то же самое случится с тобой? 
13. Тебя беспокоят разнообразные симптомы?

Чем больше у тебя счет, тем больше ты ипохондрик. Обычно у здоровых людей должно быть 14-28 очков, у ипохондриков — от 32 до 55. В последнем случае скорее беги к знакомому психоаналитику.

Что тебе делать, если ты — ипохондрик

1. Поговорить с коллегой, другом или мамой, которые скажут, что тебе не о чем беспокоиться. 
2. Не читать справочник фельдшера и не смотреть программы «о здоровье». 
3. Западные врачи рекомендуют придерживаться так называемого правила PEAS — (аббревиатура из первых букв слов «удовольствие», «упражнения», «достижения» и «общение»). Все эти пункты надо задействовать каждый день. Особенно важны упражнения. 
4. Хорошо и долго спать каждую ночь.

========================================================================================

                                            Что такое саморефлексия?

С какой стороны не посмотри, а болезнь должна побудить

человека поразмышлять над своей жизнью и внимательнее

отнестись к себе.

Ну что может быть внимательнее преувеличенного наблюдения

за собой? А действительно ли это самонаблюдение? 

Если вы убеждены в своей правоте и не собираетесь менять своего

мнения о себе, если вам страшно что-то менять в своей жизни,

то и не продолжайте. 

Прежде всего, вы ли тот человек, который ставит себе цели? Или же, из-за пережитых стрессов и жизненных травм ваша личность нечётко определяется? В обоих случаях, было бы неплохо задавать себе вопросы:

- кто я, тот ли я человек, каким себя чувствую?

- что я имею на данный момент, а чего я хочу?

- где я сейчас нахожусь и куда держу путь и что уже мною сделано?

Разве это плохо, понять себя?  Понять себя и то, чего я хочу в своей жизни и что я для этого сделала. 

А может быть,  всё, что мною достигнуто никогда не было моим собственным желанием?  

Это моё мнение или для меня важнее всего мнение авторитета или общества?

Кто мой авторитет? 

Саморефлексия -- это возможность себя понять и разобраться в своих целях и желаниях на самом деле.  Реакция на самого себя может помочь понять, а что из моих желаний берёт начало в родительских установках, предрассудках или мнении других людей. Таким образом, своё собственное мнение можно вернуть!

 

   



 

 

© 2017 Lyudmyla Menses Hanover, Germany

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now