Психическое здоровье -- что это?
2017 год
То, о чём я пишу, соответствует моему убеждению не просто на основании полученных знаний, а также на основании пережитого мною опыта.
Считаю, что человек не может развивать свою личность, намеренно стремясь к этому, но его личность будет совершенствоваться по мере того, как он будет вверять себя чему-то, что выше него, делу, более великому, чем сам человек.
Карл Ясперс выразил это более убедительно: «Что представляет собой человек, каким он становится, зависит, в конечном итоге, от дела, которое он сделал своим собственным».
Именно поэтому, отправной точкой для жизненного пути или самой важной нуждой человека я вижу Примирение с Богом.
Каждый человек нуждается в примирении с Богом -- спасении его вечной души. Психическое здоровье этого не заменит!
Но, спасённый человек может иметь психологические проблемы из-за недостатка знаний и это может препятствовать духовному росту, выполнению назначения христианина.
Наверное, нет такого человека на свете, который бы не хотел быть физически здоровым. Чего только люди не делают ради здоровья! Но оно напрямую связано с духовным состоянием и психическим здоровьем.
Что такое, психическое здоровье?
Эта статья вдохновила меня открыть отдельную тему, потому что это очень важно знать тому, кто ищет здоровья.
http://psyhologytoday.ru/public/psikhicheski-zdorovye-lyudi-kakie-oni/
Самоактуализирующиеся личности являются особым типом людей, они кажутся не такими как все, «больше, чем просто людьми», говорил Абрахам Маслоу. Таких людей меньшинство, всего около 1%.
Именно самоактуализированные личности являются образцом психологически здоровых людей, а также тех, кто максимально проявляет истинную человеческую сущность.
Понятия самоактуализации и самореализации зачастую считают синонимами, однако, значения этих понятий отличаются. Самореализация включает в себя личностное развитие, а также демонстрацию другим содержания своей личности посредством творческих и коммуникативных процессов.
В психологии самоактуализация — это понятие, обусловленное предположением, что у каждого человека существует врожденный потенциал, который должен раскрыться и перейти из потенциальной в активную форму.
Стремление к самоактуализации является естественным и инстинктивным для всех живых организмов. Оно включает стремление к развитию, росту, проявлению и использованию всех способностей организма, а также повышение собственной эффективности. Самоактуализация предполагает стремление к новым впечатлениям, экспансии, контролю над событиями и автономии.
Несмотря на то что побуждение к самоактуализации является естественным и врожденным, человек не всегда способен прийти к гармоничному развитию. Это происходит из-за конфликта между природой человека, его естественными побуждениями и его личностью, которая была сформирована неправильно, под влиянием неадекватных требований общества. Подобный внутренний конфликт разрушает целостность индивида и зачастую является причиной неврозов и других психических расстройств.
15 основных признаков самоактуализированной личности:
1. Принятие себя, а также других такими, какие есть. Отсутствие защитных форм поведения.
2. Адекватное восприятие действительности, без влияния предрассудков, стереотипов и естественных потребностей.
3. Любознательность и интерес ко всему новому.
4. Простота и естественность, интуитивность и спонтанность в проявлениях.
5. Склонность к одиночеству и отстраненности от различных событий, в том числе и собственной жизни.
6. Независимость и автономность от окружения.
7. Выполнение жизненной миссии.
8. Свежесть восприятия, которая обычно свойственна исключительно детям и гениям.
9. Высокий уровень самопонимания. Хорошо осознаваемая позитивная Я-концепция, собственное Я уникально и неповторимо.
10. Чувство единства с человечеством в целом.
11. Демократичность и лояльность в отношениях. Готовность учится у других.
12. Чувство юмора по отношению к жизни и себе.
13. Крепкие моральные устои. Нравственность. Острое понимание справедливости, добра и зла.
14. Критичное отношение к культурной среде обитания. Идентификация себя не со своей культурой, а с человечеством в целом.
15. Креативность, проявляющаяся во всех действиях, вне зависимости от рода занятий.
Самоактуализированную личность отличает способность опираться на себя, потребность в самовыражении, а также умение жить «здесь и сейчас». Эти люди обладают ярко выраженной индивидуальностью, которая в то же время сочетается с выраженной сопричастностью к человечеству.
Развитие личности в христианстве или духовный рост?
Нужен ли верующему человеку личностный рост? Многие верующие люди считают, что им это не нужно. И напрасно:
" Вы приносите на жертвенник Мой нечистый хлеб, и говорите: «чем мы бесславим Тебя?» — Тем, что говорите: «трапеза Господня не стоит уважения».
И когда приносите в жертву слепое, не худо ли это? или когда приносите хромое и больное, не худо ли это? Поднеси это твоему князю; будет ли он доволен тобою и благосклонно ли примет тебя? говорит Господь Саваоф".
Может быть, нет такого толкования этого места Писания, но я спрашивала, нужен ли мне, как верующему человеку личностный рост, освобождение от зависимостей и всего того, что мешает преобразованию моего характера? Однажды, этот стих стал для меня ответом.
Поняв свою значимость и призвание во Христе Иисусе, я была счастлива снова посвятить себя Богу.
Христианин, ставший на путь освящения не противоречит психологическому понятию самоактуализированной личности, лишь с одной и основной разницей:
психологическое определение подразумевает способность такой личности опираться на себя,
а христианин опирается с помощью веры и слова Божьего на благодать -- силу подаренную Богом, на Его мудрость.
В таком случае, самовыражение христианина должно указывать не на свою самодостаточность, а на характер Бога в нём.
Христианин призван жить жизнью воскресения, то есть новой жизнью в послушании Богу уже «здесь и сейчас».
Он тоже будет обладать ярко выраженной индивидуальностью, соответственно данным ему дарам и предназначению.
Будучи отделённым своим источником получения сил, мудростью свыше (то есть: не от самого себя, а от Бога) и жизненными принципами, он в то же время остаётся сопричастным к человечеству.
Как здоровье тела зависит от психического здоровья
или мой путь к исцелению тела
Все люди хотят быть здоровыми. Навряд ли найдётся человек, который сознательно захочет болеть и страдать.
Но только хотеть быть здоровым, мало -- для этого нужно что-то делать. Вопрос: что?
Прежде всего, нужно понять и принять, в какое время мы живём.
А мы живём во время умноженных знаний и врагом человека становится неосведомлённость, а невежество непростительно. И речь вовсе не об умственных способностях, а о способности быть человеком, значит, личностью.
На своём сайте я много пишу о болезнях, с целью помочь самой себе и читателю найти свой выход из лабиринта болезни к исцелению. За время болезни я сделала много открытий, которыми делюсь с вами. Должна сказать, что их много и мне понадобится много времени и труда, чтобы их систематизировать и изложить. Собственно, этому и призван помочь этот мой сайт.
Одним из моих открытий и откровений была тесная взаимосвязь души и тела. Очень важно, не только теоретически понимать это, получая знания, а научиться понимать это в самом себе.
Когда я понимаю и знаю, когда я мыслю и когда я чувствую, я могу учиться понимать себя. Кто-то обязательно скажет: " Это занудство! Просто живи и наслаждайся жизнью!", или: " Делай, что нужно и будь, что будет!". Верующий человек скажет: " Чего мудрствовать? Выполняй волю Божью, а она вся написана в Библии".
Все эти этапы я проходила в своей жизни, но здоровой не стала.
Человеку нужен Свет на самого себя, чтобы видеть и понять своё рабство: кучу зависимостей, своё настоящее положение перед Богом. И, если всё-таки, человек делает свой выбор, жить под покровительством Бога, то рождение от Духа Святого при таком обращении подразумевает и рост, развитие, освобождение. Духовное развитие не может не влиять на сферу души, о чём здесь ясно написано:
Умоляем также вас, братия, вразумляйте бесчинных, утешайте малодушных, поддерживайте слабых, будьте долготерпеливы ко всем.
- Смотрите, чтобы кто кому не воздавал злом за зло; но всегда ищите добра и друг другу и всем.
-Всегда радуйтесь.
- Непрестанно молитесь.
- За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе.
-Духа не угашайте.
-Пророчества не уничижайте.
- Все испытывайте, хорошего держитесь.
- Удерживайтесь от всякого рода зла.
-Сам же Бог мира да освятит вас во всей полноте, и ваш дух и душа и тело во всей целости да сохранится без порока в пришествие Господа нашего Иисуса Христа.
- Верен Призывающий вас, Который и сотворит сие". (1-е Фессалоникийцам 4 )
1) ДУХ
Покаявшись в своих грехах и безбожной жизни, я обрела новую жизнь для своего духа и слово Бога стало для меня не только авторитетом, но эталоном по которому я сверяю свои мысли, а также источником, где я черпаю силу для своих решений. Я обрела покой своей душе и с тех пор чувствую себя любимой и значимой для Бога, как Отца. Это не теория, а реальное чувство и убеждённость.
Бывает, что покаявшись в грехах, человек получает исцеление и это истина. Сегодня многие христиане ставят знак равенства между грехом и болезнью и всегда расценивают болезнь, как присутствие греха. Когда я так думала, то, продолжая болеть, долгое время жила под тяжестью вины, под раскалёнными стрелами лукавого: мыслями, которые обвиняли меня -- Бог не исцеляет меня, потому что я грешу, делаю что-то неправильно. Зная, откуда эти мысли, я не спешила принимать их: потому что враг души моей обвиняет и не даёт выхода, а Бог с помощью Духа Святого обличает в грехе и даёт выход прощения. Исповедь приносит радость прощения и свободу жить дальше, учитывая свои ошибки.
Становясь всё слабее и беспомощнее, я продолжала болеть и задавала вопросы Богу. Мне понадобилось много времени, чтобы я приняла Его любовь ко мне просто так: без того, чтобы я что-то для Него делала. До этого, живя в Украине, даже болея, я помогала другим, выслушивая их в трудностях, поддерживая молитвой или советом, старалась также на деле. Оказавшись в чужой стране, без родных и знакомых, без родного языка, я нашла братьев по вере, но тот факт, что не посещала собраний по воскресениям ( я становилась всё слабее и, когда два часа в неделю работала, то на выходные не могла подниматься с кровати), несмотря на мои разъяснения и просьбы был расценен, как моё нежелание.
Тогда меня спасало только личное общение: я спрашивала и Бог отвечал -- то ли через вспомнившееся или услышанное Его слово, то ли через обстоятельства. И уже я знала твёрдо, что это Он выбирает, делать мне что-то или нет, где, когда и как долго. Именно, болезнь и моя изоляция послужили для моей переквалификации: тогда я начала писать и поняла, что имею к этому способность.
2) ДУША
Итак, мой дух был в контакте со Святым Духом, который учил меня и показал, что у меня есть проблема души, а конкретнее -- с чувствами. Во время болезни на мою душу стал распространяться Свет, которым является Сам Иисус Христос.
А именно: под влиянием одной прочитанной книги я стала осознавать свою жизнь и себя, возвращаясь в своё прошлое. Мне стало понятно, когда и почему я перестала осознавать те чувства, которые причиняли мне боль. Оказалось, что моё детство, несмотря на хрустящую постель и вкусно приготовленную еду, было сплошной детской травмой, что сформировало во мне тот характер, чтобы я могла выжить без любви близких мне людей, похоронив мою детскую чувствительную душу.
А юность сформировала само-разрушающее поведение, которое многие считают неплохим: перфекционизм и трудоголизм, готовность отказаться от себя, не имея себя, ради принятия.
Мы так устроены, если свою боль не осознавать, то она накапливается в глубинах подсознания, превращаясь в море боли. Однажды, это море выйдет из своих берегов болезнью тела.
Стремясь к духовному росту, я отрицала душу, не понимая этого, избегая и подавляя "плохие" чувства. А, значит, не жила полноценно и это препятствовало формированию моего характера во Христе.
Я продолжаю путь исцеления души, не пренебрегая своими мыслями и чувствами. Сегодня я твёрдо знаю, что нет ненужных чувств и испытывать негативные чувства не грех, когда они являются только реакцией на происходящие события!
Греховными чувства становятся тогда, когда мы принимаем решение в них оставаться и действуем на их основании.
3) ТЕЛО
Продолжение следует.....